Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 77,64g | Karb: 203,09g.
Makan Pagi: Milka Daim, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Haribo Schlümpfe, Nutella Nutella, Delikato Salatcreme, Kaufland Käseaufschnitt Light , BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (Geschält), Mandarine. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|