Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 135,13g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Курабье, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Салат Витаминный. Makan Malam: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Camilan/Lainnya: METRO Сыр Чеддар, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|