Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 118,54g | Karb: 97,67g.
Makan Pagi: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Лента Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Грудка Индейки, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Баян Сулу Шоколад, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Каждый День Мидии в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сало, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|