Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2014
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 52,66g | Karb: 148,31g.
Makan Pagi: Water, Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Makan Siang: Water, Seasoned Pepper 'n' Peas, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Roast Beef. Camilan/Lainnya: Mango. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elance
|