|
Ужин:
рисовая лапша 100 г,
запеченое утиное мясо 100 г
Печёные яблоки 30 г
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 57,74g | Karb: 180,66g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Dolce Albero Classic Truffles Dark, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Dolce Albero Classic Truffles Dark, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Мясной Король Яблоко Печенное, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
berat badan stabil
|