Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 84,19g | Karb: 138,46g.
Makan Pagi: Tomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Camembert, Mischkornbrot. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischkornbrot. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht), Cucina Parmesan, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Mixed Fruit Gums, Wasser, Kräutertee (außer Kamille). lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|