Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 89,50g | Karb: 131,66g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Simply Egg Whites, President's Choice Pomegranate Arils, Fruit Baking Blend, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Frozen Raspberries, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon , Sesame Bagel, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese. Makan Malam: Iceberg Mini Ice Cream Sandwich, Rose Wine, Mother Raw Caesar Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Bacon, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Gallo Extra Virgin Olive Oil, Compliments Caesar Croutons. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 18 jam dan 46 menit, Tidur - 4 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|