Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 171,07g | Karb: 235,12g.
Makan Pagi: Manzana, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Makan Siang: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallito Verde, Papa Cocida. Makan Malam: ENA True Made Whey Protein, Melón , Zapallo Hervido, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Frutillas, Melón, Yema de Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Maíz Pisingallo, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|