Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 170,57g | Karb: 99,11g.
Makan Pagi: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, União Açúcar Cristal Orgânico. Makan Siang: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Cory Bala Chita, Alcatra, Trident Chiclete. Makan Malam: Tanqueray Gin , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Black Skull Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|