Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 98,99g | Karb: 27,73g.
Makan Siang: Brócolis, Couve Refogada, Lasanha de Berinjela, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Picanha. Makan Malam: Batata Assada, Mangas, Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Manteiga com Sal, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|