|
irgendwas ist seltsam. Seit Montag klettert die Waage wieder Stück für Stück höher 😪
Die Tage wieder sehr wenig getrunken. Das muss ich ändern. hoffe wenn ich das in den Griff bekommen das ich dann bald wieder Erfolge sehe.
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 69,91g | Karb: 227,47g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Latte Macchiato. Makan Siang: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Makan Malam: Gemischter Salat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|