Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 77,08g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Maçã, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Makan Malam: Continente Espinafres Salteados com Alho, Esparguete (Cozido), Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Ferrero Ferrero Rocher, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Marinheiras Natural. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|