Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 168,01g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Makan Siang: Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sipulit, Pohjolan Meijeri Ruokakerma Pippuri, Parsakaali. Makan Malam: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Hirvi/Peura. Camilan/Lainnya: Omenat. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
tekniikjahiihto - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|