Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 65,94g | Karb: 202,06g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: BioBio Roggenvollkornbrot, Nutella Nutella, Barilla Arrabbiata , Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Combino Spaghetti (Gekocht) . Makan Malam: Maggi Würze, Hartgekochtes Ei, Ja! Gouda Jung. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 43 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 37 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Memasak - 45 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|