Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 141,71g | Prot: 63,42g | Karb: 74,39g.
Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Yaş Pasta. Camilan/Lainnya: Kırmızı Kapya Biber, Beşler Kasap Dana Sucuk, Power System L-Carnitine 3600, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Kerem Kaymak (Servet), KGK Türk Kahvesi (Servet). lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Bisklet ev - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|