Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 83,87g | Karb: 240,64g.
Makan Pagi: DM Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Sellerie, Alnatura Linsen Dal, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Linsen, Porree, Champignons, Kokosöl. Makan Malam: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette , DM Bio Kokosöl, Wirsing, Porree, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Camilan/Lainnya: Honig, DM Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Ananas. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|