Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 92,66g | Prot: 127,62g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice. Setelah Sarapan: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Makan Siang: Carrabba's Italian Grill Three-Cheese & Sausage Stuffed Mushrooms, Caesar Salad with Romaine. Sebelum Makan Malam: Catalina Crunch Cinnamon Toast. Makan Malam: Costco Chocolate Chip Cookie, Turkey Wrap, Gatorade Gatorade Zero with Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|