Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 78,75g | Prot: 105,79g | Karb: 172,20g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Almond, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Proteina Protemil Rendang. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmiftahh
|