Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 25,73g | Karb: 209,36g.
Makan Pagi: Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Шоколадница Торт Наполеон , Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Makan Siang: Перекресток Десерт Панакота, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Kinder Bueno White. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Томатный, McCain Классический Картофель Фри, Binggrae Чипсы Крабовые, Хайнекен Пиво. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, TRX - 1 jam, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|