|
91/71/94 ....ож-89
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 163,52g | Karb: 147,74g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Буженина, Pretto Сыр Рикотта, Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский. Makan Siang: Гречка Отварная, Рыбные Котлеты, Куриная Грудка с Овощами, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: ПП Кекс. Camilan/Lainnya: Городец Молоко, Монетный Двор Шоколад Молочный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Easy Смузи. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|