Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 99,05g | Karb: 108,25g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, GEON Excellent Whey Шоколад, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе Эспрессо, Пятерочка Банан, Энержи Драйн Эффект, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Село Зеленое Молоко 1,8%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Котлета Капустная. Makan Malam: NL International Carbo Light. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|