Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 767,94g | Karb: 652,55g.
Makan Siang: Banana Prata, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Farofa, Lasanha com Carne. Makan Malam: Maxinutri Diet Week Shake. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mafra1973
|