Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 82,62g | Prot: 79,73g | Karb: 228,28g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 炒菠菜, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 雲絲細麵, 花生糖. Makan Malam: 炒菠菜, 排骨湯, 皇帝豆, 青椒肉絲. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 生發號 淡水魚酥, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|