Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 90,47g | Karb: 142,84g.
Makan Pagi: Eker Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Makan Malam: Ayran, Pınar Hindi Sucuk, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Kuşbaşılı Pide, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Portakal, Dost Yarım Yağlı Süt, Gün Kurusu, Kestane. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|