Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2014
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 118,24g | Karb: 288,15g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes, Coffee. Makan Siang: AH Krentenbollen, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, AH Krentenbollen. Makan Malam: Sweet or Dark Chocolate, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|