|
Hoje de jejum. comer só quarta ou quinta.... ✌
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
344 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 17,74g | Karb: 11,19g.
Makan Malam: Sundown Vitamina C, Ceifeiro Semente de Chia, New Millen Lipo 4 Slim, Laguna Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Visconti Torrada Tradicional. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|