Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 85,85g | Karb: 125,82g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Leche de Almendras, Lider Arándanos . Makan Siang: Aceitunas Verdes, Lechuga, Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz Blanco, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomates. Makan Malam: Colun Quesillo Light, Lider Palmitos Rodajas, Livean Gelatina, Castaño Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Livean Gelatina, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielavegam1986
|