Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 18,20g | Prot: 64,44g | Karb: 162,60g.
Makan Pagi: Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Bakoma Kefir, Jabłko, Banan, Szparagi. Makan Siang: Asda Grapefruit. Makan Malam: Jajko, Kiwi, Banan. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edzia7373
|