Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 191,99g | Karb: 190,45g.
Makan Pagi: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Plátano, Huevo, Blueberry Sugar Free With Fiber, Palitos de Apio Orgánico , Manzana Verde, Jengibre, Espinacas, Pepino (Pelado), Frambuesas. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Brócoli, Espinacas, Cebollas, Ejotes, Pescado Plancha, Brócoli, Arroz Integral. Makan Malam: HEB Queso Asadero, Cebollas, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Mayonesa, Pechuga de Pollo, Yoplait Doble Cero, Papaya. lagi...
|
|
4403 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabores
|