Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2011
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 83,31g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: chicken, celery, Cauliflower , carrot, brocolli, vegenaise. Makan Malam: my homemade chicken soup. Camilan/Lainnya: seeds and nut mix, strawberries, fresh mandarin, organic harvest berry granola bar, back to nature, organic peanut butter. lagi...
|
|
4980 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bowling - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|