Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 48,72g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Morrisons Mini Savoury Eggs. Makan Malam: McCain Original Oven Chips, Tuna Sandwich. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|