Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 112,40g | Karb: 141,47g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Predilecta Creme de Milho, Chuchu Cozido, Sementes de Linhaça, Tang Suco de Guaraná , Sabor da Terra Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju. Makan Malam: Visconti Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Chá de Ervas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mabel Rosquinha de Leite, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Polenghi Polenguinho Light. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrani.silva
|