Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 147,79g | Karb: 131,94g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 荷包蛋. Makan Siang: 便當, 7-11 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉. Makan Malam: 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|