Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 105,43g | Karb: 175,89g.
Makan Pagi: Магнит Мандарин, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Makan Siang: Merci Горький Шоколад 72%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур. Makan Malam: Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Бразильские Орехи, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|