Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 71,10g | Karb: 70,34g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Чеснок, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Лук, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Чай. Makan Siang: Скатерть-самобранка Пикули Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная), Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками, Чай, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Сушеный Инжир, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Яйцо, Чай, Тилапия, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, St. Dalfour Черничный Джем, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Чай. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|