Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 72,52g | Karb: 196,21g.
Makan Pagi: Milbona Alpenjoghurt Stracciatella, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot , Weihnachtsplätzchen. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|