Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 54,86g | Karb: 165,12g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Camembert. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Baguette, Möhreneintopf. Camilan/Lainnya: Wasser, Äpfel. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|