Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 15,99g | Prot: 26,16g | Karb: 94,26g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Makan Siang: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Gala Apples, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sea Salt, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Queen Victoria Romaine Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|