Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 48,36g | Karb: 163,20g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Baked or Broiled Fish Stick Patty or Fillet, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, KFC Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Onions. Makan Malam: Cucumber (Peeled), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine, Princess Pickled Asparagus, Tangerine, Apples. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Cuci Piring - 20 menit, Kerja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|