Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3631 kkal
|
Lemak: 145,85g | Prot: 252,22g | Karb: 327,19g.
Makan Pagi: Papaya, Bimbo Pan Integral, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Braedt Chorizo Parrillero Precocido , Tamal de Pollo. Makan Siang: Suspiro Limeño, Crema Volteada, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Masmelos, Puré de Papa, Arroz con Pollo, Aji de Gallina, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chuleta de Cerdo Frita, Chorizo, Carapulcra, Tallarines Verdes, Betarraga, Berenjena, Pizza de Queso, Pollo, Carne de Res, Papa Cocida, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|