|
Comenzamos con nutrí y ejercicios
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 61,63g | Karb: 66,31g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Té Verde, Esmeralda Champiñones , Huevo Revuelto. Makan Siang: Jumbo Camarones Apanados, Alga Nori, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída, Agrosano Ciboulette, Unimarc Media Palta, Pepino, Queso Crema, Greenbay Cream Cheese. Makan Malam: Castaño Pan Molde Integral. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielavegam1986
|