|
I risultati del cut si fanno vedere 😄
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 151,65g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: Anacardi, Mandorle, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fragole, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Delizie del Sole Farro Perlato, Uovo, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Eurospin Piselli Finissimi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Carciofi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Aia Ossobuco di Tacchino. Camilan/Lainnya: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Jaus Pane 4 Cereali. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|