Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
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88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1875 kkal
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Lemak: 47,79g | Prot: 192,46g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leitissimo Leite Desnatado , Ovo Frito, Catupiry Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Makan Siang: Patinho Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Salpicão de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Leitissimo Leite Desnatado . Camilan/Lainnya: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
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