Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 81,80g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Super Pollo Tuto Corto, Cebollas, Tomates, Papa (Cuerpo y Cáscara). Makan Malam: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta Corriente, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Camilan/Lainnya: Queque, Durazno, Minuto Verde Piña en Trozo, Plátano, Frutillas. lagi...
|
|
322 kkal
|
Latihan:
ejercicios con pesas piernas gluteos - 58 menit, Samsung Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|