Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2014
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 16,82g | Prot: 74,99g | Karb: 73,63g.
Makan Pagi: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Cola Cao Original, Leche Desnatada. Makan Siang: Trozos de Pan de Trigo, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Ajo, Ajo en Polvo, Calabacines Tiernos, Calabaza, Aceite de Oliva, Orégano, Ajo en Polvo, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: El Caserío Quesitos Light, Lidl Jamón Serrano Bodega, Trozos de Pan de Trigo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rebe 15
|