Jurnal anisagwp, 24 Jan 22

aku komen disini ikuti workout di website chloeting.com dengan daftarkan akun di smart phone kamu ke websitenya kalau sudah klik Free Workout Programs lalu scroll cari workoutnya yang suka dan ingat setiap workoutnya di website tersebut di dalam 1 hari ada dua video ada yang 3 video sampai 5 video maka dari itu pilih yang sekiranya kamu sanggup melakukannya lalu klik di gambar yang ada di workoutnya kemudian klik start this challenge kemudian ikuti video day 1 selesai workout klik tulisan mark workout as complete di kiri day 1. seperti itu terus sampai workout challenge ya selesai kamu lakukan dan ingat yang tulisan Active Rest Day di workout yang kamu pilih itu biarin saja sebab itu adalah hari rest day begitu