Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 60,93g | Prot: 172,65g | Karb: 62,96g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Tirol Leite Desnatado. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Force Up 3 Whey Protein. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Force Up 3 Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giltabali
|