Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 32,76g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Makan Siang: beef with vegetables and barley, garden vegetable crackers. Makan Malam: wiener, saputo cheese, egg, swedish style bread. Camilan/Lainnya: Carrot Cakes contains real carrots, chewy bar curves. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|