|
В последнее время побаливает живот (у меня панкреатит), поэтому я сутки - двое посижу на водичке с чаем.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
130 kkal
|
Lemak: 2,17g | Prot: 11,07g | Karb: 20,02g.
Makan Pagi: Зеленый Чай. Makan Siang: Карусель Тёмный Шоколад Клюква со Стевией, Лимонный Сок, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Чай, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Зерница Крендельки с Солью, Чай, Морковь. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|