Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 176,56g | Karb: 126,24g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鮪魚蛋餅, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 荷包蛋. Makan Siang: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 便當, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 荷包蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|